猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解寒风迎大雪,三九天气暖(冀)谚语 大雪节气谚语时到寒露天,捕成鱼,采藕芡。谚语 寒露谚语大全朝霞不出门,晚霞行千里谚语 有关自然现象的谚语派遣的人,谚语 关于幸福的谚语重打锣鼓另开张谚语 Z开头的谚语寒露收山楂,霜降刨地瓜。谚语 寒露农业谚语大全Timecuresallthings.时间是医治一切创伤的良药。谚语 英文谚语集锦懒人做工,身子三天痛谚语 L开头的谚语助人要从日常小事做起,不因善小而不为。谚语 助人为乐的谚语